Relaxation Adulte
Séance de relaxation profonde pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental.
RéserverRelaxation
Un moment rien que pour vous
La relaxation est une parenthèse de calme : guidé par la voix, vous relâchez progressivement les tensions du corps, la respiration s’apaise et le mental ralentit.
C’est un temps pour récupérer, préparer un sommeil plus serein et apprendre à retrouver cet état de détente au quotidien. Les séances enfants sont plus courtes, imagées et ludiques.
La relaxation est un accompagnement au bien-être ; elle ne remplace pas un suivi médical.
Les séances de relaxation
Un format adulte et un format enfant clairement séparés.
AdulteRendez-vous
EnfantRendez-vous
Relaxation Enfant
Moment de calme adapté aux enfants pour apprendre à se détendre et à accueillir ses émotions.
RéserverPour bien comprendre…
Qu’est-ce que la sophrologie ?+
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive. Elle propose des outils simples à réutiliser au quotidien.
À qui s’adresse la sophrologie ?+
Elle s’adresse aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Les exercices sont adaptés à l’âge, aux capacités et aux besoins de chacun.
Combien de temps dure une séance ?+
Une séance de sophrologie adulte ou enfant dure 1 heure. La relaxation adulte dure 1 heure, la relaxation enfant 45 minutes. Les guidances durent 30 minutes ou 1 heure selon la formule.
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ?+
Non. La sophrologie est un accompagnement au mieux-être. Elle ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychologique.
Comment savoir si ma réservation est confirmée ?+
La demande bloque temporairement le créneau. Elle devient définitive lorsque vous recevez l’email de validation de la praticienne.