🙏 Important : les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total, selon le contrat souscrit. Pensez à vérifier les conditions de votre couverture santé avant toute réservation. Pour vous aider, nous mettons à disposition une liste des mutuelles concernées.
Sophrologie
Sophrologie Adulte
Par visio (dès 16 ans)
Séance de 1h30
💬 Un moment pour soi, à distance
💬 Un moment pour soi, à distance
50€
Réserver
Relaxation
Relaxation Adulte
Par visio (dès 16 ans)
Séance de 1h00
🌿 Pause bien-être depuis chez vous
🌿 Pause bien-être depuis chez vous
50€
Réserver
Relaxation Enfant
Par visio ou à domicile (dès 6 ans)
Séance de 45 min
🧘 Séance adaptée et ludique
🧘 Séance adaptée et ludique
30€
Réserver
Groupe / Collectif
Sur devis
Interventions en groupe, associations, structures…
📩 Contactez-moi pour définir ensemble vos besoins
📩 Contactez-moi pour définir ensemble vos besoins
Sur devis
Contactez-moi
Déplacement possible à domicile : supplément de 5€ dans un rayon de 10km autour du Pègue.
Guidance
Guidance Clarté
30 minutes – par téléphone
Cette séance est idéale lorsque vous avez une question précise ou une situation que vous souhaitez éclairer rapidement.
50€
Réserver
Guidance Soin complet
1 heure – par téléphone
Une séance plus approfondie permettant d’explorer plusieurs aspects d’une situation.
70€
Réserver
Guidance par Email
1 question – réponse détaillée
Adaptée si vous avez une question précise mais que vous ne pouvez pas être disponible pour une séance téléphonique.
20€
Réserver
Détail des séances
🧘♀️ Sophrologie Adulte (Visio – 1h30 – 50€)
Objectif : Offrir un moment de recentrage et de détente profonde.
- Accueil et échange (10 min)
- Relaxation dynamique (20 min)
- Visualisation positive (30 min)
- Temps d’intégration (10 min)
- Partage et clôture (20 min)
🧒 Sophrologie Enfant (Visio – 1h00 – 30€)
Objectif : Développer la conscience corporelle et émotionnelle.
- Accueil ludique
- Exercices corporels
- Conte thérapeutique
- Création artistique
- Clôture
🌿 Relaxation Adulte (Visio – 1h00 – 50€)
- Accueil et échange
- Relaxation guidée
- Retour progressif à l’éveil
🧸 Relaxation Enfant (Visio ou domicile – 45 min – 30€)
- Accueil
- Jeux de respiration
- Relaxation contée
- Activité créative
- Clôture
👥 Groupe / Collectif (Sur devis)
- Interventions en entreprise, école ou association
- Exercices de respiration et relaxation
- Échanges et partage